如何为宝宝建立最初的安全感

　　一个心理咨询师爸爸眼中的育儿：幸福的月子，安静的豆子

　　胡慎之：向日葵心理咨询中心创办人，向日葵心理咨询中心主任治疗师，精神分析师，心理治疗师，婚姻家庭指导师，青少年心理咨询专家。

　　宝宝的安全感，是父母给予的。而原始安全，绝对可以影响孩子的一生。宝宝的安全来自妈妈，妈妈的安全感很大程度来自自己和家庭的支持。因此，全家人相互理解，相互扶持，就带给宝宝安全的爱。

　　A 我是小豆子：一切挺好，豆豆满意

　　我得说，对于这个全新的世界，我感到挺满意。

　　看得出来爸爸妈妈做了很多准备，粉蓝色的抱被，柔软的睡衣…… 

　　回到家里，我还看到了白色的小木床，嗯，我喜欢那个浅蓝的床罩，真漂亮。床上还挂了几个小玩具，妈妈拿了一个红色的玩意儿在我眼前晃啊晃，我喜欢这颜色，不过那究竟是个什么东西我还看不太清楚，医生说我的视力还在发育中，得过段时间才能看清。

　　四周挺安静，大人们都小声的说话，我感到很安心，于是开始愉快的呼呼。

　　一般来说，每当我睁开眼睛就能看见妈妈或者爸爸的脸，有时还有外婆外公、爷爷奶奶，他们总喜欢凑到我跟前。只要我哼哼一下，他们就会把奶递到我嘴边，或者抱抱我。

　　呵呵，这世界不错呢。

　　B 豆妈日记：幸运，豆子是个不哭不闹的乖宝宝

　　月子里，豆妈觉得，生孩子原来是件很愉快的事嘛，不像传说中那样。传说中生孩子很辛苦，孩子生下来以后更辛苦，以至于好些新妈妈恨不得把宝宝重新塞回肚子里。豆妈没有这样的想法，干吗要塞回去呢，每天看他吃吃喝喝，睡着的时候研究一下他的小脸蛋，很有乐趣啊。

　　豆妈深深庆幸运气好，豆子很少哭闹不止，仔细追究原因，要深刻鸣谢豆爸和豆妈自己，原因如下：

　　其一，豆爸豆妈生物遗传基因好，身体健康，吃嘛嘛香，为豆子的身体健康打下扎实基础；

　　其二，豆爸豆妈早在豆子还是细胞的时候就开始为他建立安全感了。

　　回顾整个孕期，豆妈一直处于比较平和的心理状态中，憧憬、愉快、淡定的心情为主，偶有焦虑、躁动就及时向老公倾诉，托心理医生专业素质的福，豆爸总是见招拆招，一一化解。而且，在此期间，豆爸都很注意自己消化工作带来的压力和负面情绪，不带回家里。

　　值得多记一笔的是，豆爸作为专业人士，眼光和行为都很有前瞻性。孕期，豆妈想借豆子的东风充分奴役豆爸一把，但被豆爸严辞拒绝了。他说，这是为了预防你将来的产后抑郁，知道产后抑郁是怎么来的吗？就是给惯出来的，就是孕前后心理落差太大承受不了才抑郁的。他坚持要豆妈过平常的生活，保持平常的心态，不可恃宠而骄。我也坚持认为这是他偷懒的学术借口。至于事实嘛，我承认，这个借口还是有一定道理的。

　　其三，月子里的幸福，让豆子的爸爸妈妈有足够好的心情养育宝宝。

　　如果做一档煽情的节目，让我回忆老公为我做的浪漫的事，我会想起产后第二天。那天早晨，老公从家里赶来为我送鱼汤，推开病房门，进来一大束鹅黄色的迎春花，于是，有点凉意的病房顿时充满了春意。哪儿还有什么抑郁呢，老公一束花，抑郁扫光光。

　　月子里我没啥操心的，吃喝睡，喂宝宝，没心没肺啊，这样的情绪会感染宝宝，他也踏实着呢。

　　个人总结一下，妈妈良好的心态对宝宝很重要，这中间，爸爸的贡献不可忽视。

　　豆爸有话说：原始的安全，对于宝宝来说，太重要了。

　　这里的安全不光是有没有生命危险的问题。安全，是生理的、心理的、环境的所有总和。当一家人欢天喜地地迎接一个新生命的到来，宝宝会感觉到的。因此，与其说宝宝需要安全，还不如说我们怎样帮宝宝创造安全。

　　妈妈的情绪调适

　　在豆妈怀孕的时候，豆子已经开始感受到豆妈的情绪了。情绪反应，直接可以影响到人体的体液平衡。相由心生的意思就是心理会直接影响到生理。当准妈妈情绪不平稳的情况下，体液中的有毒物质会通过脐带直接影响到宝宝。宝宝很敏感，当宝宝吸收了一些有毒的物质后，一定会引起自身的不稳定。

　　所以，宝宝的安全体验，来自于妈妈的心理和生理是否处在满足的状态。而妈妈的满足，很大部分来自家庭的照顾，爱的体会，以及自我的情绪调节能力。对于还在胎儿期的宝宝来说，妈妈孕期的心理调适，很重要。

　　妈妈的心理状态，又与别人对自己的期待、以及自己对自己的期待有着必然关系。我们都知道，愤怒和焦虑，是来自期待没有被满足。愤怒是对别人的攻击，而焦虑和抑郁是把攻击转向自己。

　　举个例子：家庭中所有的人都希望宝宝是个男孩子，妈妈也希望通过生个男孩子来满足自己的价值感。当然，这本身就是一个问题。那妈妈就会有担心和焦虑的问题，很害怕自己不能生一个男孩子。这样妈妈就会有强烈的焦虑情绪，假如自己不知道怎样调整，而那又不是自己可以控制的情形，妈妈会很无力。这样的无力感会直接影响到宝宝的发育，当然也就间接地带给宝宝不安全感。反之，如果妈妈的安全感很高，那么宝宝的安全感一定也很高。

　　爸爸的陪伴

　　有一句话是这样说的：“父亲的缺席加上母亲的焦虑几乎等于孩子的100%情绪障碍！”这句话虽然说的是儿童成长过程中的一个现象，对于没有出生的宝宝也很适用。

　　一个怀孕的妈妈，没有自己丈夫的陪伴，本身就会引起很多的情绪反应。

　　夫妻同心，其利断金。怀孕的豆妈没有豆爸的爱护和体贴，那就会有一种不被满足的感受。这种不满足会转化为愤怒或者抑郁的情绪。假如豆爸豆妈没有做好准备去迎接这个新生命，那豆爸和豆妈也就会处在对未来担忧的情形下。这样的准备包括物质和心态。豆子就是在这样一个相互协作，没有被附加太多其他条件下孕育的宝宝，安全感自然就很高。

　　宝宝最原始的安全感小测试：

　　一、你们真的准备好了吗？你们是否相爱呢？

　　二、哪怕疾病，灾难等都不会影响你们去照顾孩子，爱你们的孩子吗？

　　三、你们对于孩子的性别问题真的只是愿望而不是期待吗？

　　四、你们是在很自由、轻松的环境下决定要这个孩子的吗？

　　五、你们的家人是否也作好准备在迎接一个新生命的诞生呢？

　　六、你们确定生孩子不是为了满足自己的“黑暗动机”(比如为了房子和金钱；为了更好的栓住谁；争取家庭地位等等)？

　　以上回答都为“是”，那你们的宝宝会有最原始的安全感。

　　策划/子非鱼   文/胡慎之 曾路

《如何为宝宝建立最初的安全感》2019-02-01发表于家庭教育栏目
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